Descargo de Responsabilidad

Versión 2.0 · Vigente desde el 5 de junio de 2026 · Jurisdicción principal: Argentina (Ley 24.240) · Complementarias: México · Colombia

1. Aviso de salud — Leer antes de empezar

Sana Vita — Ingeniería Humana ofrece programas digitales de bienestar, entrenamiento, nutrición y biohacking con carácter educativo. El Índice de Soberanía (IS) es una autoevaluación de bienestar basada en cómo te sentiste, no una medición clínica ni un diagnóstico. Consultá a un profesional de la salud habilitado antes de iniciar cualquier programa de alimentación, ejercicio, exposición al frío, respiración o suplementación.

Las recomendaciones y sugerencias generadas por nuestros sistemas automatizados e inteligencia artificial (cálculo del IS, recomendación de programa, "Chef Soberano IA", armado del día) son de carácter educativo y de bienestar: no constituyen consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento, y no reemplazan la consulta con un profesional de la salud habilitado.

2. Consultá a tu médico antes de empezar si…

• Tenés una condición médica preexistente (cardíaca, respiratoria, metabólica, articular u otra).
• Estás embarazada, en período de lactancia o buscando embarazo.
• Tomás medicación de cualquier tipo.
• Tenés antecedentes de lesiones, cirugías recientes o limitaciones de movilidad.
• Sos menor de 18 años (nuestros programas están dirigidos a personas adultas).

3. Sobre el entrenamiento físico

Todo ejercicio implica un riesgo inherente de lesión. Empezá de forma progresiva, respetá las indicaciones de técnica y carga, y detené la actividad ante cualquier dolor, mareo, falta de aire o malestar. Nuestros programas pueden realizarse en casa con equipo mínimo; elegí siempre la variante acorde a tu nivel real y a tu estado del día.

4. Sobre nutrición, ayuno y suplementación

Los protocolos de alimentación, ayuno intermitente y suplementación son referenciales y educativos. No están personalizados a tu historia clínica. No inicies ayunos ni suplementación sin autorización médica si tenés diabetes, trastornos alimentarios, condiciones metabólicas o tomás medicación. Los suplementos complementan; no reemplazan la comida real ni un tratamiento.

5. Sobre frío, respiración y trabajo con el sistema nervioso (UMBRAL / SOBERANO)

No realices estos protocolos sin autorización médica si tenés epilepsia o fotosensibilidad, condiciones cardíacas o de presión arterial, antecedentes de desmayos, estás embarazada, o cualquier condición que tu médico considere incompatible. Las frecuencias auditivas (música) son un complemento educativo, no un dispositivo médico.

6. Resultados

Los resultados individuales varían según la genética, el contexto, la adherencia y el estado de salud de cada persona. Sana Vita no promete ni garantiza resultados específicos de salud, composición corporal, rendimiento ni cualquier otra métrica. La única medida que importa es tu propio dato, medido por vos.

7. Emergencias

Sana Vita no presta servicios de urgencia ni atención médica. Ante una emergencia, comunicate de inmediato con el sistema de emergencias de tu país (Argentina: 107 SAME / 911) o acudí al centro de salud más cercano.

8. Asunción de riesgo y limitación de responsabilidad

Al usar el contenido de Sana Vita asumís voluntariamente los riesgos asociados a la actividad física y a las prácticas descritas, y declarás hacerlo bajo tu propia responsabilidad. Sana Vita — Ingeniería Humana no se responsabiliza por decisiones de salud tomadas con base en su contenido. La responsabilidad máxima, en cualquier circunstancia, está limitada al precio abonado por el producto objeto del reclamo. Esta limitación no excluye ni restringe la responsabilidad por dolo o culpa grave, por daños a la vida o la integridad física de las personas, ni los derechos irrenunciables reconocidos al consumidor por la legislación aplicable (Ley 24.240 en Argentina y normas equivalentes en México y Colombia); en todo caso prevalecerá la norma más favorable al consumidor.

9. Contacto

10. Fuentes y evidencia

Acá están los estudios que sostienen las afirmaciones fisiológicas de nuestras páginas. Cada uno viene con la población en la que se hizo y con qué tomamos de él, porque un resultado obtenido en 37 varones sanos no dice lo mismo sobre otra persona. Si una afirmación nuestra te parece más fuerte que su fuente, escribinos: la corregimos.

[1] Gordon CM y col. (2017). Functional Hypothalamic Amenorrhea: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 102(5):1413-1439. DOI 10.1210/jc.2017-00131.
Qué es: guía clínica de la Endocrine Society sobre amenorrea hipotalámica funcional — ciclos sin ovulación asociados a estrés sostenido, bajo peso o exceso de ejercicio.
Población: mujeres con un síndrome clínico diagnosticado. No describe a cualquier mujer con estrés.
Qué tomamos: el camino documentado — sin ovulación no hay cuerpo lúteo, y sin cuerpo lúteo la progesterona de la segunda mitad del ciclo no llega.

[2] Heinrichs M y col. (2003). Social support and oxytocin interact to suppress cortisol and subjective responses to psychosocial stress. Biological Psychiatry 54(12):1389-1398. DOI 10.1016/s0006-3223(03)00465-7.
Qué encontraron: la menor respuesta de cortisol apareció con oxítocina más apoyo social. Sola, el efecto fue ansiolítico, no supresión de cortisol.
Población: 37 varones sanos, con oxítocina intranasal (24 UI) en laboratorio.
Qué tomamos: el principio — el efecto aparece junto al vínculo, no aislado. No trasladamos la magnitud ni la vía de administración a nuestros protocolos.

[3] Jones LA y col. (2020). The ever-changing roles of serotonin. The International Journal of Biochemistry & Cell Biology 125:105776. DOI 10.1016/j.biocel.2020.105776.
Qué dice, textual: «As 5-HT cannot readily cross the blood-brain barrier, the central and peripheral pools of 5-HT are anatomically separated» — la serotonina intestinal y la cerebral son reservorios separados.
Qué tomamos: que la comunicación intestino-cerebro no viaja por la serotonina del intestino, sino por el nervio vago y los metabolitos de la microbiota.

[4] Armstrong LE y col. (2012). Mild Dehydration Affects Mood in Healthy Young Women. The Journal of Nutrition 142(2):382-388. DOI 10.3945/jn.111.142000.
Qué encontraron: con una deshidratación leve (-1,36% del peso corporal) empeoraron el vigor, la fatiga, la percepción de dificultad, la concentración y la cefalea. Textual: «Most aspects of cognitive performance were not affected by dehydration».
Población: 25 mujeres jóvenes sanas, deshidratación inducida por ejercicio.
Qué tomamos: que una deshidratación leve alcanza para mover el ánimo. No afirmamos que sea «la primera causa» de fatiga: ningún estudio establece ese ranking.

[5] Cadegiani FA y Kater CE (2016). Adrenal fatigue does not exist: a systematic review. BMC Endocrine Disorders 16(1):48. DOI 10.1186/s12902-016-0128-4.
Qué encontraron: revisión sistemática de 58 estudios — el constructo «fatiga adrenal» no está sustanciado.
Por qué está acá: lo citamos en contra de nosotros mismos. Es la razón por la que no usás en nuestras páginas el marco de «fatiga adrenal» ni el mecanismo de «robo de pregnenolona», aunque sean populares en el nicho.