¿Qué es la Arquitectura del sueño?Sleep architecture
Es la organización del sueño en ciclos que se repiten a lo largo de la noche, alternando fases ligeras, profundas y de sueño REM. Cada ciclo dura alrededor de 90 minutos. Una buena arquitectura implica que esas fases se suceden de forma ordenada.
Término de la dimensión Ciclos del Índice de Soberanía · contenido educativo
❆ Contenido educativo de divulgación científica. Esta definición describe qué es el concepto; no es asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.