¿Qué es el Jet lag social?Social jet lag
Es el desfase entre el horario de sueño que pide tu reloj biológico y el que imponen tus obligaciones. Suele aparecer cuando dormís y despertás a horas muy distintas entre los días de semana y el fin de semana. Ese vaivén se parece, a pequeña escala, al desfase de cruzar husos horarios.
Término de la dimensión Ciclos del Índice de Soberanía · contenido educativo
❆ Contenido educativo de divulgación científica. Esta definición describe qué es el concepto; no es asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.