¿Qué es la Siesta reparadora?Power nap
Es una siesta breve, en general de unos pocos minutos, pensada para recuperar atención sin entrar en las fases más profundas del sueño. Al mantenerse corta, busca reducir la sensación de aturdimiento que aparece al despertar de un sueño largo a destiempo.
Término de la dimensión Ciclos del Índice de Soberanía · contenido educativo
❆ Contenido educativo de divulgación científica. Esta definición describe qué es el concepto; no es asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento, y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.