¿Qué es la Ventana anabólica?Anabolic window

Es el nombre que se le da al período alrededor del ejercicio en el que se ha propuesto que el cuerpo aprovecharía especialmente los nutrientes para la recuperación muscular. Su duración y su relevancia exacta son objeto de debate en la ciencia del deporte. Es un concepto popular que conviene tomar con matices.

Término de la dimensión Composición del Índice de Soberanía · contenido educativo