Batido verde de recuperación
los pigmentos de la espinaca son liposolubles: sin grasa, pasan de largo. La palta no está por textura, es lo que los vuelve aprovechables.
Snack5 min1 porciones13 g de proteína
En el sistema Sana Vita esta receta se asocia a Energía del Índice de Soberanía.
❆ Las sugerencias alimentarias de Sana Vita son orientación de bienestar educativo — no constituyen prescripción médica ni reemplazan la consulta con un profesional de la salud.
Ingredientes
- 2 tazas espinaca
- 1 banana congelada
- ½ palta
- 1 cda proteína vegetal en polvo
- 1 taza agua de coco
- 1 cdita jengibre
Preparación
- Poné todos los ingredientes en la licuadora.
- Procesá hasta que quede una textura pareja.
- Servilo recién hecho.
Tip soberano
Congelá la banana pelada y en rodajas. Entera no entra en la licuadora, y pelarla congelada es una pelea perdida.