¿Qué es el Cortisol matinal?Cortisol Awakening Response (CAR)
El cortisol es una hormona que sigue un patrón diario. Normalmente alcanza un pico en los primeros 30 a 45 minutos después de despertar: ese aumento se llama Respuesta de Cortisol al Despertar (CAR). Es uno de los marcadores más estudiados del estado del eje que regula la respuesta al estrés.
Término de la dimensión Energía del Índice de Soberanía · contenido educativo
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