¿Qué es el Ritmo circadiano?Circadian rhythm

Es el ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que regula procesos como el sueño, la temperatura corporal y la liberación de varias hormonas. Lo coordina un reloj interno en el cerebro que se sincroniza sobre todo con la luz del ambiente. Cuando las señales de luz, comida y actividad llegan a destiempo, ese reloj se desalinea.

Término de la dimensión Energía del Índice de Soberanía · contenido educativo