Un refugio para tu día
Estás enojado/a y no sabés bien con qué
La rabia que no sabe a dónde ir es de las más agotadoras. No tenés que justificarla ni entenderla ahora. Solo no la tragés — eso también hace daño.
El refugio completo — la palabra, la práctica de tres pasos, el mínimo viable y la voz de la tribu — vive en el Club Sana Vita. ✦
Si sos Diosa (capa de ciclo): En fase lútea la irritabilidad tiene base hormonal real — progesterona baja, sistema nervioso más reactivo. No sos ‘muy sensible’: sos fisiológica.